Dr. Fátima Ortega Pozada, Psy.D.

Therapy has the potential to be as diverse as human beings are. It is where clients and therapists co-create a nonjudgmental space to explore vulnerability and show our authentic selves. I facilitate this by showing up with radical genuineness as a curious, warm, bilingual therapist. Using a collaborative approach, I shape treatment to your style, pace and goals. I model acceptance of who you are by helping you validate your emotions and recognize your strengths. We balance this with change oriented techniques that challenge you and concrete coping skills that support you through the work.

My therapeutic orientation is guided by Dialectical Behavioral Therapy (DBT), Cognitive Behavioral Therapy (CBT), Psychodynamic Therapy, Feminist therapy, Motivational Interviewing, and Trauma-informed approaches. Throughout treatment, I aim to increase your understanding of your present experiences while exploring how they are connected to your past, relationships, culture and environments you interact with. As a therapist, I recognize how my identities and languages (Spanish) shape my view of the world, and I strive to continue learning through the incorporation of self-reflection and anti-racist, decolonizing lenses.

My clinical experience includes populations such as teens, adults, groups, families and marginalized peoples (e.g., people of color, LGBTQ+ communities, veterans, autistic people, etc.). My client’s concerns included depression, anxiety, suicidality and/or self-harm, trauma and PTSD, eating disorders, OCD, personality disorders, emotion dysregulation and life transitions. Through practicing in diverse settings, like private practice, community mental health, VA hospital, and outpatient and inpatient programs, I have worked with individuals of all walks of life. Because therapy can look very different across these environments, I learned to adapt to the unexpected while honoring the pace of each person’s therapeutic journey.

Outside of my work as a therapist I enjoy dancing, singing and climbing. I also love meeting new people and learning new skills (currently learning Portuguese!). I am passionate about social justice and advocacy, and participate in local movements. All of these interests enrich my life and shape how I show up as a clinician both within and beyond the therapy room.

Therapy can be scary, challenging, exciting and rewarding; just like life. I hope to work with you on building a meaningful life that feels worth living.

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La terapia tiene el potencial de ser tan diversa como los seres humanos. Es donde clientes y terapeutas co-creamos un espacio sin prejuicios para explorar emociones y experiencias vulnerables y mostrarnos auténticamente. Es por esto que como terapeuta me presento de manera radicalmente genuina como la persona curiosa, cálida y bilingüe que soy. También, busco demostrar la aceptación incondicional de quien eres, ayudándote a validar tus emociones y reconocer tus fortalezas. Por otro lado, complemento esto con técnicas orientadas al cambio que buscan retarte y destrezas de afrontamiento concretas que te apoyan a través del tratamiento. Todo esto lo forjamos bajo un enfoque colaborativo donde adoptaremos el tratamiento a tu estilo, ritmo y objetivos.

Mi orientación terapéutica está fundamentada en la Terapia Dialectica Conductual (TDC), la Terapia Cognintive Conductual (TCC), la Terapia Psicodinámica, la Terapia Feminista, la Entrevista Motivacional y enfoques basados ​​en el trauma. A lo largo del tratamiento, mi objetivo es aumentar la autocomprensión de tus experiencias vividas en el presente, y explorar cómo se conectan con tu pasado, tus relaciones, tus identidades, tu cultura y los entornos con los que interactúas. Como terapeuta, reconozco cómo mis identidades e idiomas (español) moldean mi visión del mundo, y me esfuerzo por seguir aprendiendo mediante la autorreflexión y la incorporación de perspectivas antirracistas y decolonizadoras.

Mi experiencia clínica abarca poblaciones como adolescentes, adultos, grupos, familias y personas marginadas (p. ej., personas de color, comunidades LGBTQ+, veteranos, personas autistas, etc.). Las preocupaciones de mis clientes incluyen depresión, ansiedad, ideaciones suicidas o autolesiones, trauma y Trastorno de Estrés Postraumático (TEPT), desórdenes alimentarios, TOC, trastornos de la personalidad, desregulación emocional y transiciones de vida. He ejercido en diversos entornos tales como consultorios privados, salud mental comunitaria, hospital de veteranos y programas ambulatorios y hospitalarios. Como resultado, he trabajado con una amplia variedad de personas y he aprendido a adaptarme a lo inesperado y a respetar el ritmo del proceso terapéutico de cada persona.

Además de mi trabajo como terapeuta, disfruto bailando, cantando y escalando. También me encanta conocer gente nueva y aprender nuevas habilidades (¡estoy aprendiendo portugués!). Me apasiona la justicia social y la defensa de derechos, y participo en movimientos locales. Todos estos intereses enriquecen mi vida y moldean mi desempeño como profesional clínico, tanto dentro como fuera de la consulta.

La terapia puede ser intimidante, desafiante, emocionante y gratificante; como la vida misma. Espero trabajar contigo para construir esa vida plena que, para ti, valga la pena vivir.